Devido \u00e0s altas taxas de colesterol na popula\u00e7\u00e3o, a Sociedade Brasileira de Cardiologia alterou os valores de refer\u00eancia para colesterol.<\/p>\n
Atualmente, pacientes com risco card\u00edaco muito alto devem ter o colesterol LDL (ruim) abaixo de 50 mg\/dl. Pessoas que n\u00e3o t\u00eam fatores de risco podem ter o \u00edndice de at\u00e9 130 mg\/dl.<\/p>\n
J\u00e1 para colesterol total, o desej\u00e1vel \u00e9 que fique abaixo de 190 mg\/dl. E o HDL colesterol (bom) deve ficar acima de 40 mg\/dl.<\/p>\n
S\u00e3o considerados pacientes de risco card\u00edaco muito alto os que j\u00e1 tiveram enfarto, derrame ou amputa\u00e7\u00e3o da perna por doen\u00e7a na art\u00e9ria.<\/p>\n
Os n\u00fameros fazem parte da Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Preven\u00e7\u00e3o de Aterosclerose.<\/p>\n
Pessoas magras tamb\u00e9m podem ter colesterol, por\u00e9m, os que est\u00e3o acima do peso ou obesos, se alimentam de maneira inadequada, s\u00e3o sedent\u00e1rios e fumantes, correm um risco maior de ter problemas de sa\u00fade aliados ao colesterol alto.<\/p>\n
Embora pouco se fale a respeito, o colesterol \u00e9 um conjunto de gorduras necess\u00e1rio para que o organismo exer\u00e7a algumas fun\u00e7\u00f5es, entre elas a produ\u00e7\u00e3o de determinados horm\u00f4nios. Ou seja, ele \u00e9 necess\u00e1rio, desde que ingerido de forma equilibrada.<\/p>\n
Estima-se que 40% da popula\u00e7\u00e3o esteja com os n\u00edveis de colesterol fora do indicado.<\/p>\n
O HDL \u00e9 chamado popularmente de colesterol bom. Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 retirar o excesso de colesterol da circula\u00e7\u00e3o e lev\u00e1-lo para o f\u00edgado.<\/p>\n
J\u00e1 o LDL \u00e9 conhecido como colesterol ruim. Ele transporta o colesterol para os tecidos e facilita a deposi\u00e7\u00e3o de gorduras nos vasos sangu\u00edneos, podendo entupi-los o que causa, por exemplo, um infarto.<\/p>\n
Aproximadamente 70% do colesterol no sangue v\u00eam do f\u00edgado e 30% da alimenta\u00e7\u00e3o. Depois de passar pela circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o colesterol precisa ser removido novamente pelo f\u00edgado para formar bile.<\/p>\n
Em geral, n\u00edveis altos de colesterol n\u00e3o apresentam sintomas, e quando s\u00e3o notados j\u00e1 causaram grandes danos como infarto, acidente vascular cerebral e arteriosclerose.<\/p>\n
Os n\u00edveis do colesterol s\u00e3o medidos atrav\u00e9s de exame de sangue.<\/p>\n
O atual consumo exagerado de gorduras saturadas e trans t\u00eam ajudado na subida do colesterol ruim.<\/p>\n
Biscoitos recheados, sorvetes, frituras, carnes vermelhas e gordurosas, pele de aves, bacon e embutidos devem ser evitados, ou riscados do card\u00e1pio.<\/p>\n
J\u00e1 para aumentar o colesterol bom \u00e9 importante investir no consumo de fibras, como frutas e cereais, azeite de oliva, semente de linha\u00e7a, abacate e castanhas, que s\u00e3o fontes de antioxidantes.<\/p>\n
De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia \u00e9 importante prevenir o colesterol, evitando seu aparecimento, e isso deve seguir por toda vida. S\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel reduzir os riscos cardiovasculares.<\/p>\n
Por\u00e9m, quando o colesterol j\u00e1 est\u00e1 instalado o tratamento inclui mudan\u00e7a no estilo de vida, com pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e perda de peso, al\u00e9m do uso de estatinas, que \u00e9 a medica\u00e7\u00e3o mais importante no controle das taxas.<\/p>\n
A cada 40mg\/dL de colesterol LDL reduzido, a mortalidade por infarto se reduz em 20%.<\/p>\n
Fontes: Biblioteca Virtual em Sa\u00fade\/ Minist\u00e9rio da Sa\u00fade; Blog da Sa\u00fade\/ Minist\u00e9rio da Sa\u00fade; Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e Estad\u00e3o (link \u2013 Sa\u00fade)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Devido \u00e0s altas taxas de colesterol na popula\u00e7\u00e3o, a Sociedade Brasileira de Cardiologia alterou os valores de refer\u00eancia para colesterol. Atualmente, pacientes com risco card\u00edaco muito alto devem ter o colesterol LDL (ruim) abaixo de 50 mg\/dl. Pessoas que n\u00e3o t\u00eam fatores de risco podem ter o \u00edndice de at\u00e9 130 mg\/dl. J\u00e1 para colesterol […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[]},"categories":[19],"tags":[177,147,164,178],"yoast_head":"\n